Москва       Санкт-Петербург
СалоныСпециалистыОбъявленияРейтингиОтзывыРеклама
Рецепт от «шефа»

Филе индейки с тыквенным пюре и микс-салатом

Филе индейки с тыквенным пюре и микс-салатом

Каталог салона
Салоны красоты, СПА
Свадебные салоны, платья
Одежда, обувь, ателье
Подарки, часы, роскошь
Интерьер, мебель, дизайн
Техника, связь, сервис
Автосалоны, продажа авто
Досуг, развлечения
Туризм, отдых, отпуск
Вино, табак, чай, кофе
Лента салона
Скидки, распродажи, акции
Советы и рекомендации
Блог «Мысли Салонессы»
Объявления салона
Авто, мото, авиа... сервис
Детские товары, игрушки
Дом, офис, услуги, бизнес
Зоотовары, животные, цветы
Интерьер, мебель, дизайн
Красота, здоровье, СПА
Кулинария, доставка еды
Мода, одежда, подарки
Музыка, кино, ноты, книги
Недвижимость, земля
Работа, трудоустройство
Свадьба, праздники, шоу
СРО, строительство, ремонт
Техника, компьютеры, фото
Туризм, отдых, путёвки
Учёба, обучение, курсы
Фитнес, спорт, танцы
Хобби, досуг, увлечения
Сотрудничество
Контакты
Добавить Салон|Компанию
Дать объявление
Это интересно
Дилер авто Ягуар jaguar xf купить.
НОВОСТИСТАТЬИГОРОСКОПТЕСТЫАНЕКДОТЫ
Главная arrow Блог «Мысли Салонессы»

Диета принципа: похудение, очищение и откровение

Распечатать Отправить на e-mail
02.04.2016

В начале этого года моя знакомая Елена сообщила мне ошеломительную новость: она похудела на 15 килограмм! Логичный для данной ситуации вопрос «Как?» перетёк почти в двухчасовую беседу, а после - в поиски информации на эту тему в интернете.

Девушка на диете, гамбургер, шоколадИспробованная Еленой система является разработкой одного известного врача-натуропата и биохимика. Хотя имя специалиста я слышала впервые, ведь за всю свою жизнь я ни разу не сидела на диете. Проблемы лишнего веса у меня нет: индекс массы тела - средний, процент жировой массы - в пределах нормы, размер - стандартный 42-44. Так почему же история Елены никак не выходила из головы?

Возможно, мне хотелось стать точёнее и субтильнее. Возможно, мне хотелось охладеть к неизменным гастрономическим фаворитам - сыру и шоколаду. В конце концов, возможно, мне хотелось влезть в новую юбку-карандаш из последней коллекции Dolce&Gabbana, не сходившуюся на фигуре. Да, тщеславия во мне хватает!.. Как бы то ни было, но после полутора месяцев обдумывания всех за и против, штудирования интернет-дневников уже прошедших «инициацию» диетоманов, я рискнула на эксперимент. Решающим фактором лично для меня стала проверка силы воли.

В первую очередь надо сказать, что принятый мною метод - это совсем не диета. Потеря килограммов является приятным бонусом, но основная цель данной методики - очищение и оздоровление организма. Система состоит из двух этапов:

  • 21-дневное условное голодание, на протяжении которого необходимо полностью воздерживаться от еды, а в качестве питания принимать отвары трав с мёдом и соком лимона;
  • 21-дневный выход из условного голодания, позволяющий постепенно включать в рацион свежевыжатые соки; фруктовые, овощные и ягодные смузи; «сырые» салаты (исключительно с заправкой сока лимона). На финишном этапе дозволительны печёные овощи.

Употребление каш, сваренных на воде, а также овощных супов допустимо только после двух месяцев такого питания.

Поскольку система является оздоровительной, то рацион питания - не единственное, что подвергается коррекции. Так, по методике рекомендуется отходить ко сну до 21:00 и просыпаться не позже 7:00, в качестве обязательной утренней процедуры - очищать кишечник при помощи кружки Эсмарха. Последний пункт я выполняла раз от раза, а вот изменение режима сна оказалось совершенно невозможным. Рабочая жизнь в мегаполисе накладывает свой отпечаток: обычно я ложусь спать около полуночи, а просыпаюсь не позже 6:00.

Но даже с имеющими место быть послаблениями совокупные 42 дня программы стали для меня откровением. Во-первых, я не могла и подумать, насколько увлекательно и совсем неголодно пройдёт это время. Да, признаюсь, временами я воровато задерживалась у витрин кафе и пекарен, однако первостепенным было желание не съесть, а лицезреть. Во-вторых, я обнаружила, насколько чище и мягче стала кожа, а мытье волос свелось к 1 разу в неделю вместо 2-3 раз. В-третьих, я стойко перенесла всевозможные зимние простуды и вирус гриппа. В четвертых, я похудела на 7 килограммов. Наконец, в-пятых, проверила силу воли: так, следованию моей программы не помешали ни пришедшиеся на этот период 23 февраля и 8 марта, ни корпоративные банкеты, ни знаки внимания в виде коробок конфет и шоколада, ни даже собственный день рождения! И, да, я обновила свою ненаглядную итальянскую юбку, которая стала не просто в пору, но даже свободна.

Мой рацион сегодня выстроен согласно проходящему Великому Посту. Я по-прежнему практикую травяные отвары с лимоном и мёдом, фруктовые и овощные салаты и смузи, к которым добавила неведомые для меня ранее проростки зерновых - зелёной гречки, полбы, пшеницы, овса, ржи, ячменя, льна. Сказать, что это аппетитно - не сказать ничего!

Пожалуй, отказ от еды и специй сделал своё дело, ведь те чистые продукты (без соли и перца), которыми я питаюсь сейчас, кажутся мне едва ли не самыми вкусными на свете. Вряд ли я навсегда смогу отказаться от ежедневных некогда сыра, шоколада и других не самых полезных продуктов, но то, что мой подход к системе питания и возможностям собственного организма отныне будет иным - это абсолютно.

Доводилось ли Вам придерживаться диеты? Расскажите о её результатах.


Салонесса Лили
Салон.Су (Салон.РФ)
Салон.Су (Салон.РФ)


< Предыдущая   Следующая >

Комментарии
Написать комментарий
Имя:E-mail:
Комментарий:


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Мода и красота Музыка и кино

Природное средство от старения нашли ученые

Стареющая рука, молодые рукиАмериканские ученые из Университета Миннесоты и Клиники Майо выяснили, что природное вещество физетин замедляет старение и оказывает положительное влияние на здоровье человека. В молодости иммунная система нашего организма...

Певица Рианна стала полномочным послом Барбадоса

Американская поп-певица Рианна Поп-певица Рианна (полноеимя Робин Рианна Фенти) назначена чрезвычайным и полномочным послом Барбадоса. В сферу её ответственности войдут государственные вопросы образования, туризма и инвестиций острова.

Бизнес и техника Туризм и отдых

Основатели Instagram решили покинуть компанию

Instagram (Инстаграм) Основатели мобильного сервиса Instagram (Инстаграм), программисты Кевин Систром и Майк Кригер, приняли решение покинуть компанию в ближайшие недели. Решение об уходе Систром и Кригер приняли во время кризиса соцсети...

Новые на сайте
Топ салонов
Топ специалистов

Салоны красоты | Парикмахерские эконом класса | СПА-салоны, SPA-салоны | Студии красоты | Тату-салоны, салоны пирсинга | Центры косметологии | Фитнес клубы, школы танцев | Бани, сауны, плавательные бассейны | Студии загара, солярий | Салоны оптики, очки, линзы | Женские консультации | Дежурные аптеки, лекарства | Стоматологии, стоматологические клиники | Медицинские центры, клиники | Парикмахерское оборудование салонов красоты | Свадебные салоны | Салоны свадебных платьев | Оформление торжеств, свадеб | Прокат свадебных и вечерних платьев | Свадебное фото, видеосъемка | ЗАГСы | Банкетные залы | Прокат лимузинов | Модные бутики | Магазины одежды | Детская одежда, детская обувь | Меховые салоны, дубленки, магазины шуб | Солнцезащитные очки, солнечные очки, оправы | Магазины косметики, парфюмерия | Магазины женского белья | Обувные магазины, салоны обуви | Спортивные магазины | Магазины постельного белья | Сток-центры, магазины распродаж | Ателье, пошив одежды | Ювелирные магазины, салоны | Цветочные магазины, салоны цветов | Магазины подарков, сувениры | Магазины часов, часовые салоны | Детские товары, игрушки | Музыкальные инструменты | Книжные магазины, литература, книги | Оружейные магазины, антиквариат | Винные магазины, бутики | Табачные магазины | Кофейни, кафе | Мебельные салоны, магазины | Магазины сантехники, продажа | Магазины штор, карнизы, жалюзи, рольставни, портьеры | Магазины ковров, ковровые покрытия | Студии дизайна интерьера | Аквариумы, аквариумистика | Зоомагазины, зоотовары | Ландшафтный дизайн | Производители мебели, фабрики | Компьютерные магазины | Магазины бытовой техники | Салоны сотовой связи | Сервисные центры, ремонт | Автосалоны | Автоцентры | Автосервисы, техцентры | Аренда автомобилей | Магазины автозапчастей | Магазины шин, магазины дисков | Мини-отели, гостиницы | Турфирмы, туроператоры | Кинотеатры, кинозалы | Ночные клубы, дискотеки | Торговые центры (ТЦ), комплексы (ТК) | Парикмахеры-стилисты | Парикмахеры-универсалы | Парикмахеры-модельеры | Мастера ногтевого сервиса | Визажисты | Косметологи-эстетисты | Врачи-дерматокосметологи | Администратор салона красоты | Самые смешные анекдоты | Доска бесплатных объявлений | Добавить бесплатное объявление | Скидки распродажи | Гороскоп на следующую неделю

 
НОВОСТИСТАТЬИГОРОСКОПТЕСТЫАНЕКДОТЫ
KISmetika.ru

КИСметика.ру

Юмор салона
- У тебя на пиджаке совсем нет волос!
- И что?
- Кто эта лысая стерва?
ФрешНьюс.про

Физическая активность снижает риск смерти от инфаркта

Физическая активность снижает риск смерти от инфаркта

Гороскоп на неделю

15-21 октября 2018 года

Астрологическая характеристика недели благоволит отчаянным романтикам и бунтарям, идущим к своей мечте, несмотря ни на что.

Звёзды советуют всем знакам зодиака расширять сферу профессиональных интересов и не пренебрегать новыми контактами. В личной жизни потребуется проявить терпимость и эмоционально не реагировать на капризы или выходки второй половины.

Гороскоп по знакам зодиака

Знак Зодиака ОвенЗнак Зодиака ТелецЗнак Зодиака БлизнецыЗнак Зодиака РакЗнак Зодиака ЛевЗнак Зодиака Дева

Знак Зодиака ВесыЗнак Зодиака СкорпионЗнак Зодиака СтрелецЗнак Зодиака КозерогЗнак Зодиака ВодолейЗнак Зодиака Рыбы



Опрос салона

По-вашему мнению, красота требует...
  жертв
  средств
  почитателей
 



0.062781 s
СалоныСпециалистыОбъявленияРейтингиОтзывыРеклама


© 2003-2018. При использовании материалов Интернет-журнала Салон.Су «Салоны Столиц» активная ссылка на Salon.Su обязательна.
СМИ Эл №77-8674 от 10 марта 2004 года

18+ Представленная на сайте информация предназначена для читателей старше 18 летРейтинг@Mail.ru