Способы борьбы с неприятными последствиями потливости

Неважно, женщина вы или мужчина, вы всегда должны выглядеть безупречно. В жаркую погоду, в душных помещениях или просто в стрессовых ситуациях её образ не должен нарушаться неприятным запахом пота или влажными следами на одежде. Как же предотвратить неприятные последствия потливости? Шесть наших несложных способов подскажут как избавиться от этой проблемы раз и навсегда.

1. Безупречная гигиена

Потоотделение необходимо для поддержания оптимальной температуры тела, что важно для нормального функционирования организма. Поэтому потливость - это естественное явление, присущее всем людям.

Проблема заключается в том, что повышенная потливость сопровождается неприятным запахом и стесняет влажными следами пота на одежде. Появление специфического запаха связано с активным размножением бактерий в условиях повышенной температуры и влажности. Бактерии могут даже создавать свои колонии на одежде, поэтому так важно регулярно менять бельё и одежду и ежедневно носить чистое.

Уничтожить неприятно пахнущие бактерии поможет соблюдение обычных правил личной гигиены. Достаточно хотя бы раз в день помыться с мылом, насухо вытереться чистым полотенцем и, долой бактерии! Важно также регулярно удалять растительность подмышками, которая является излюбленным местом размножения бактерий и только способствует распространению запаха. 

2. Правильная одежда

Потливость может значительно усиливаться при недостаточной вентиляции организма. Таким образом, если вы слишком тепло одеты, или ткань вашего одеяния не позволяет коже нормально «дышать», вы начинаете интенсивнее потеть. Избегайте синтетических материалов, отдайте предпочтение одежде из хлопка, льна или натуральной шерсти, и ваша кожа будет вам благодарна.

В особенно жаркую погоду лучше всего подойдёт лёгкая и просторная одежда, обеспечивающая оптимальное проветривание, а, следовательно, и оптимальную регуляцию температуры тела

В настоящее время существует множество вариантов тканей, способствующей нормальной аэрации кожи. Речь идёт о синтетических материалах, в которых нити переплетены особым образом, оставляя достаточно пространства для естественной вентиляции. Одежда из таких тканей порадует модниц огромным выборов текстуры и расцветок, которых так не хватает натуральным материалам.

При выборе одежды стоит также учитывать, что её цвет влияет на потоотделение. Тёмные цвета поглощают тепло и считаются более «жаркими», чем светлые тона. Поэтому летом наиболее комфортно мы ощущаем себя в белой одежде.

3. Классические средства: дезодорант или анти-перспирант

Дезодоранты, как и следует из их названия, борются с неприятным запахом пота, никак не регулируя сам процесс потоотделения. Шариковые дезодоранты и в стиках более эффективны, т.к. они наносятся непосредственно на проблемные участки нужным слоем, и их действие сохраняется намного дольше, чем у их аэрозолевых аналогов.

В свою очередь анти-перспиранты действуют прямо на потоотделение. Они уменьшают поры, мешая тем самым обильному выходу пота. В результате, в данном месте потоотделение уменьшится. Организм постарается найти другие места для компенсации необходимого ему объёма потоотделения.

Таким образом, парфюмированные анти-перспиранты обладают двойным действием: регулируют потливость и борются с сопровождающим её неприятным запахом

Главное - правильно наносить выбранное средство: кожа должна быть чистой и сухой. Предпочтительнее выбирать не содержащие алкоголь средства, особенно если у вас очень чувствительная кожа. Дезодоранты и анти-перспиранты могут применяться до нескольких раз в день, если это необходимо.

4. Природный анти-перспирант алунит

Квасцовый камень или алунит - это природный минерал, в состав которого входит сульфат алюминия и калия. Слегка смочите минерал и проведите подмышками. На поверхности кожи останется тончайший соляной слой, который будет защищать от появления и размножения бактерий. Алунит не столько уменьшает потоотделение, сколько борется с неприятным запахом.

С давних пор квасцовый камень используется как антисептическое и заживляющее средство. Поэтому он также эффективно поможет снять раздражение кожи после бритья и и способствует скорейшему заживлению мелких порезов.

Существует мнение, что соли алюминия провоцируют раковый процесс. Однако это не доказано ни одним исследованием и в научных кругах считается, что применение сульфата алюминия в косметических средствах не влечёт за собой никаких негативных последствий для организма.

5. Сода против запаха пота

Давно известный и признанный за свои антибактериальные качества, бикарбонат натрия, или попросту пищевая сода также помогает избавиться от неприятного запаха пота. В любом возрасте и при любых обстоятельствах, она станет естественным оружием в предупреждении и борьбе с последствиями потливости.

Если смешать соду с водой до консистенции однородной пасты, это средство можно наносить прямо на подмышки или ступни. Можно также слегка присыпать пудрой бикарбоната натрия поверхность шарикового или сухого дезодоранта. Это значительно уменьшит размножение бактерий и нейтрализует их специфический запах.

Если одежда пропиталась запахом пота, добавьте немного бикарбоната натрия при стирке белья. Запах исчезнет. Просто и надежно! А насыпав это чудо-средство в обувь, вы победите уже существующий запах или предупредите его возникновение при ношении обуви в сильную жару.

6. Лимон, мандарин и огурец в борьбе с потом

Цитрусовые обладают антисептическими свойствами. Они сокращают размножение бактерий, в том числе вызванных потоотделением. Проведя долькой лимона или мандарина подмышкой, мы получим двойной эффект, при этом самый что ни на есть натуральный. Мы не только нейтрализуем бактерии, но и маскируем неприятный запах легким фруктовым ароматом.

Единственное ограничение: кожа должна быть без ран и повреждений, иначе появятся болевые ощущения (пощипывание) и воспалительные прыщики.

Вяжущие свойства огурца позволяют использовать его для сужения пор, уменьшая тем самым потоотделение.

Важно применять эти «съедобные» средства регулярно, тогда вы получите хороший и долговременный результат

7. Правильное питание

Что касается питания, следует учитывать, что некоторые продукты усиливают неприятный запах пота. Острая пища, приправы (например, чеснок) не только увеличивают выработку тепла организмом, а следовательно и потоотделение, но и особым образом «ароматизируют» пот.

Во время жары стоит ограничить курение, а также потребление кофе и алкогольных напитков. Их высокая концентрация в организме способствует чрезмерной потливости. Горячие и слишком холодные напитки тоже желательно исключить в жаркое время года.

Некоторые растения наоборот обладают свойствами, позволяющими им сокращать потливость. Например, ежедневное употребление тонизирующего напитка с шалфеем в течение нескольких недель поможет регулировать потоотделение.

Мы частенько хотим чего-нибудь ледяного, чтобы охладиться в жару. Но на деле мы получаем обратный эффект. Наш организм воспринимает поступающую в него холодную жидкость как сигнал переохлаждения и старается согреться. Вырабатывается энергия, излишек тепла выводится с потом. Горячие напитки тоже усиливают потоотделение, т.к. тело стремиться поскорее избавиться от лишнего тепла. Так что летом лучше всего пить воду комнатной температуры или тёплые травяные чаи.

Подведём итоги!

Итак, для того чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации, нам необходимо хорошо выглядеть. Существует несколько простых правил, которые позволят нам исключить появление неприятного запаха пота и избавиться от влажных кругов подмышками на одежде.

• Чистота прежде всего! Регулярно принимайте душ и носите чистое бельё и одежду.
• Одевайтесь по погоде. Отдавайте предпочтение натуральным тканям или одежде из высококачественных «дышащих» материалов.
• Ежедневно пользуйтесь анти-перспирантом или дезодорантом. Летом можно носить мини-стик в сумочке, чтобы после купания снова нанести защитное средство.
• Если вы замечаете, что подвержены чрезмерной потливости, пройдите курс «природной терапии». В течение нескольких дней ежедневно наносите на проблемные места бикарбонат натрия, цитрусовые или квасцовый камень, или выпивайте каждое утро настой шалфея.
• В жару ограничьте потребление острой пищи, кофе, алкоголя, горячих и слишком холодных напитков.
• В крайнем случае, можно избавить себя от проблемы влажных кругов подмышками, прикрепляя к одежде специальные впитывающие пот вкладыши.

Светлана Апрелева
Салон.Су