Быстрая ходьба увеличивает продолжительность жизни
28.12.2011
Австралийские учёные установили, что ходьба в быстром темпе позволяет значительно увеличить продолжительность жизни человека.
В исследовании приняли участие почти две тысячи мужчин в возрасте от 70 лет. Учёные задали им различные нормативы по скорости ежедневной ходьбы, параллельно анализируя изменения в их состоянии здоровья.
Оптимальные перемены в состоянии организма участников эксперимента начинали наблюдаться в том случае, когда скорость прогулки составляла 2,9 км/час, что равнозначно ходьбе в ускоренном темпе.
Самые положительные результаты были отмечены в группе пожилых людей, которые ежедневно совершали прогулки со скоростью 4,83 км/час, что уже можно характеризовать как быструю ходьбу.
Австралийские учёные советуют уделять быстрой ходьбе не более получаса в день.
В канадской провинции Нью-Брансуик (New Brunswick) произошла вспышка неврологического заболевания, вызывающего резкое снижение когнитивных функций у молодых людей. Болезнь почти два года вводит врачей в заблуждение.
Поп-певица Рианна (полноеимя Робин Рианна Фенти) назначена чрезвычайным и полномочным послом Барбадоса. В сферу её ответственности войдут государственные вопросы образования, туризма и инвестиций острова.
Разработчик браузера Firefox, компания Mozilla, объявила о создании нового расширения Mozilla Rally, с помощью которого пользователи будут получать уведомления о случаях слежки со стороны соцсети Facebook.
Власти одного из крупнейших и наиболее оживлённых испанских городов Валенсии решили изменить отдельные пункты правил дорожного движения, в которых будет закреплён приоритет пешеходов. Чтобы обеспечить пешеходов безопасностью...
Астрологическая характеристика недели настраивает на консервативный жизненный отрезок. Сейчас не стоит рассчитывать на значимые свершения или яркие эмоции, зато можно быть уверенными в отсутствии излишней суеты и откровенных разочарований.
Каталог статей о моде и красоте, дизайне интерьера и технике, о спорте и питании, туризме и путешествиях. Автожурнал: полезные авто статьи и обзоры автомобилей, аннотации и комментарии. Медицинские статьи о здоровье и спорте, свежие статьи по психологии, новые интересные статьи о жизни, свадебные статьи, психологические статьи об отношениях, о любви и сексе. Последние статьи по медицине, интервью звезд, репортажи и отчеты