Употребление авокадо улучшает обмен веществ и стройнит фигуру
25.02.2013
Люди, ежедневно употребляющие в пищу авокадо, имеют лучший обмен веществ и сохраняют более стройную фигуру.
К такому выводу пришли специалисты американских компаний Nutrition Impact (Нутришн Импакт) из Баттл-Крик (штат Миннесота) и Nutrition Science Solutions (Нутришн Сайенс Солюшнс) из Уимберли (штат Техас), выпускающих продукты для здорового образа жизни и похудения.
Авокадо уже известен своими полезными свойствами. Те, кто ежедневно употребляет в пищу этот зеленый плод, получает на 36% клетчатки, на 23% витамина E и на 13% магния больше, чем те, кто обходится без него.
Несмотря на то, что авокадо является довольно калорийным фруктом (в 100 гр. содержится 220 ккал и 23,5 гр. жира), индекс массы тела тех, кто ежедневно употреблял хотя бы половину плода авокадо, был в среднем на 4 кг ниже, чем у тех, кто не включал фрукт в свой рацион.
Любители авокадо также имеют меньший объём талии, меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения обмена веществ и высокого кровяного давления.
В канадской провинции Нью-Брансуик (New Brunswick) произошла вспышка неврологического заболевания, вызывающего резкое снижение когнитивных функций у молодых людей. Болезнь почти два года вводит врачей в заблуждение.
Поп-певица Рианна (полноеимя Робин Рианна Фенти) назначена чрезвычайным и полномочным послом Барбадоса. В сферу её ответственности войдут государственные вопросы образования, туризма и инвестиций острова.
Разработчик браузера Firefox, компания Mozilla, объявила о создании нового расширения Mozilla Rally, с помощью которого пользователи будут получать уведомления о случаях слежки со стороны соцсети Facebook.
Власти одного из крупнейших и наиболее оживлённых испанских городов Валенсии решили изменить отдельные пункты правил дорожного движения, в которых будет закреплён приоритет пешеходов. Чтобы обеспечить пешеходов безопасностью...
Астрологическая характеристика недели настраивает на консервативный жизненный отрезок. Сейчас не стоит рассчитывать на значимые свершения или яркие эмоции, зато можно быть уверенными в отсутствии излишней суеты и откровенных разочарований.
Каталог статей о моде и красоте, дизайне интерьера и технике, о спорте и питании, туризме и путешествиях. Автожурнал: полезные авто статьи и обзоры автомобилей, аннотации и комментарии. Медицинские статьи о здоровье и спорте, свежие статьи по психологии, новые интересные статьи о жизни, свадебные статьи, психологические статьи об отношениях, о любви и сексе. Последние статьи по медицине, интервью звезд, репортажи и отчеты