Москва       Санкт-Петербург
СалоныСпециалистыОбъявленияРейтингиОтзывыРеклама
Интересное

Уроки вокала для взрослых: здоровье и уверенность в себе

Уроки вокала для взрослых: здоровье и уверенность в себе

Каталог салона
Салоны красоты, СПА
Свадебные салоны, платья
Одежда, обувь, ателье
Подарки, часы, роскошь
Интерьер, мебель, дизайн
Техника, связь, сервис
Автосалоны, продажа авто
Досуг, развлечения
Туризм, отдых, отпуск
Вино, табак, чай, кофе
Лента салона
Скидки, распродажи, акции
Советы и рекомендации
Блог «Мысли Салонессы»
Объявления салона
Авто, мото, авиа... сервис
Детские товары, игрушки
Дом, офис, услуги, бизнес
Зоотовары, животные, цветы
Интерьер, мебель, дизайн
Красота, здоровье, СПА
Кулинария, доставка еды
Мода, одежда, подарки
Музыка, кино, ноты, книги
Недвижимость, земля
Работа, трудоустройство
Свадьба, праздники, шоу
СРО, строительство, ремонт
Техника, компьютеры, фото
Туризм, отдых, путёвки
Учёба, обучение, курсы
Фитнес, спорт, танцы
Хобби, досуг, увлечения
Сотрудничество
Контакты
Добавить Салон|Компанию
Дать объявление
Это интересно
НОВОСТИСТАТЬИГОРОСКОПТЕСТЫАНЕКДОТЫ
Главная arrow Блог «Мысли Салонессы»

Звёздные диеты: эффективные рецепты быстрого похудения

Распечатать Отправить на e-mail
10.08.2011

Вчерашний поход по магазинам с моей подругой Алёной, в отличие от привычного сценария, не закончился трапезой в ресторане. Несмотря на чувство голода и невероятную усталость, Алёна усилием воли отказалась от гастрономических посиделок, заявив, что села на диету.

Самая лучшая быстрая и эффективная диета - на фруктах и овощахОказавшись за столиком одна, я решила компенсировать отсутствие подруги не дополнительной порцией блюд, а чтением глянцевого журнала. Стоило мне открыть последний, как я наткнулась на нюансы звёздных диет и новости об экспериментах американских учёных.

Оказывается исследователи нашли ещё один рецепт диеты для быстрого похудения. По их мнению, самая эффективная диета - использовать в трапезе большие тарелки и большие вилки, так как они вынуждают нас есть меньше.

Осмыслив прочитанное, я пришла к выводу, что сократить количество потребляемой пищи можно не столько габаритами посуды, сколько размерами самой порции. В частности, секрет стройности балерины Майи Плисецкой, актуальный во все времена, состоит из золотого правила «надо меньше жрать!»

Коллега Плисецкой по балетному цеху - Анастасия Волочкова - наполняет свой диетический рацион сырой рыбой, варёной свёклой с оливковым маслом и шпинатом и полностью отказывается от мяса.

Не меньшую категоричность к мясу проявляет и певица Ирина Аллегрова. В списке её диет-табу также алкоголь и молочные продукта. А вот цельному зерну, фруктам, овощам и питьевой воде - зелёный свет.

Вечно молодая исполнительница София Ротару чередует три дня исключительно несолёного риса, таким же количеством времени употребления овощей без соли, и, наконец, очередными тремя днями, полными фруктов и талой воды.

В отличие от ограничивающих себя в пище российских знаменитостей, зарубежная светская львица Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) не отказывает себе в гастрономических удовольствиях. Единственное, все кушанья для неё готовятся на пару, а значит, исключают наличие жира и масла.

Изучив за время трапезы лучшие диеты звёзд и, расправившись с весьма низкокалорийной запеканкой из шпината, сыра фета и кедровых орешков, я решила полюбопытствовать, каких правил придерживается в диете подруга Алёна.

Оказалось, что подруга возлагает надежды на рацион для похудения, собранный из диет обожаемых ею певиц - Ирины Понаровской, Ларисы Долиной и Натальи Ветлицкой. Рецепт их диет таков:

  • Завтрак: обезжиренный творог; кофе без сахара, кусочек сыра.
  • Обед: салат из яблока, капусты, морковки, заправленный йогуртом; овощной суп; чай без сахара.
  • Ужин: кусок варёной рыбы, рис, стакан кефира.
  • В промежутках между приёмами пищи допустимы - яблоки, апельсины, питьевая вода, кефир.

А какая самая лучшая, быстрая и эффективная диета по-вашему? И каков её результат?


Салонесса Лили
Салон.Су (Салон.РФ)
Салон.Су (Салон.РФ)
< Предыдущая   Следующая >

Комментарии
Написано Паулина | 2011-08-12 17:07:37
Самая быстрая и эффективная диета - не жрать, это точно.

Написать комментарий
Имя:E-mail:
Комментарий:


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Мода и красота Музыка и кино

Неизвестная умственная болезнь поражает молодежь Канады

Медицинское освещение В канадской провинции Нью-Брансуик (New Brunswick) произошла вспышка неврологического заболевания, вызывающего резкое снижение когнитивных функций у молодых людей. Болезнь почти два года вводит врачей в заблуждение.

Певица Рианна стала полномочным послом Барбадоса

Американская поп-певица Рианна Поп-певица Рианна (полноеимя Робин Рианна Фенти) назначена чрезвычайным и полномочным послом Барбадоса. В сферу её ответственности войдут государственные вопросы образования, туризма и инвестиций острова.

Бизнес и техника Туризм и отдых

Firefox будет информировать о слежке с помощью Mozilla Rally

 Массовое вымирание животных на Земле Разработчик браузера Firefox, компания Mozilla, объявила о создании нового расширения Mozilla Rally, с помощью которого пользователи будут получать уведомления о случаях слежки со стороны соцсети Facebook.

Новые на сайте
Топ салонов
Топ специалистов

Салоны красоты | Парикмахерские эконом класса | СПА-салоны, SPA-салоны | Студии красоты | Тату-салоны, салоны пирсинга | Центры косметологии | Фитнес клубы, школы танцев | Бани, сауны, плавательные бассейны | Студии загара, солярий | Салоны оптики, очки, линзы | Женские консультации | Дежурные аптеки, лекарства | Стоматологии, стоматологические клиники | Медицинские центры, клиники | Парикмахерское оборудование салонов красоты | Свадебные салоны | Салоны свадебных платьев | Оформление торжеств, свадеб | Прокат свадебных и вечерних платьев | Свадебное фото, видеосъемка | ЗАГСы | Банкетные залы | Прокат лимузинов | Модные бутики | Магазины одежды | Детская одежда, детская обувь | Меховые салоны, дубленки, магазины шуб | Солнцезащитные очки, солнечные очки, оправы | Магазины косметики, парфюмерия | Магазины женского белья | Обувные магазины, салоны обуви | Спортивные магазины | Магазины постельного белья | Сток-центры, магазины распродаж | Ателье, пошив одежды | Ювелирные магазины, салоны | Цветочные магазины, салоны цветов | Магазины подарков, сувениры | Магазины часов, часовые салоны | Детские товары, игрушки | Музыкальные инструменты | Книжные магазины, литература, книги | Оружейные магазины, антиквариат | Винные магазины, бутики | Табачные магазины | Кофейни, кафе | Мебельные салоны, магазины | Магазины сантехники, продажа | Магазины штор, карнизы, жалюзи, рольставни, портьеры | Магазины ковров, ковровые покрытия | Студии дизайна интерьера | Аквариумы, аквариумистика | Зоомагазины, зоотовары | Ландшафтный дизайн | Производители мебели, фабрики | Компьютерные магазины | Магазины бытовой техники | Салоны сотовой связи | Сервисные центры, ремонт | Автосалоны | Автоцентры | Автосервисы, техцентры | Аренда автомобилей | Магазины автозапчастей | Магазины шин, магазины дисков | Мини-отели, гостиницы | Турфирмы, туроператоры | Кинотеатры, кинозалы | Ночные клубы, дискотеки | Торговые центры (ТЦ), комплексы (ТК) | Парикмахеры-стилисты | Парикмахеры-универсалы | Парикмахеры-модельеры | Мастера ногтевого сервиса | Визажисты | Косметологи-эстетисты | Врачи-дерматокосметологи | Администратор салона красоты | Самые смешные анекдоты | Доска бесплатных объявлений | Добавить бесплатное объявление | Скидки распродажи | Гороскоп на следующую неделю

 
НОВОСТИСТАТЬИГОРОСКОПТЕСТЫАНЕКДОТЫ
KISmetika.ru

КИСметика.ру

Юмор салона
Две блондинки:
— У тебя какое зрение?
— Минус 5.
— О-о, ты наверное, мерзнешь?!
Гороскоп на неделю

24 – 30 октября 2022

Астрологическая характеристика недели настраивает на консервативный жизненный отрезок. Сейчас не стоит рассчитывать на значимые свершения или яркие эмоции, зато можно быть уверенными в отсутствии излишней суеты и откровенных разочарований.

Гороскоп по знакам зодиака

Знак Зодиака ОвенЗнак Зодиака ТелецЗнак Зодиака БлизнецыЗнак Зодиака РакЗнак Зодиака ЛевЗнак Зодиака Дева

Знак Зодиака ВесыЗнак Зодиака СкорпионЗнак Зодиака СтрелецЗнак Зодиака КозерогЗнак Зодиака ВодолейЗнак Зодиака Рыбы





0.116229 s
СалоныСпециалистыОбъявленияРейтингиОтзывыРеклама


© 2003-2024. При использовании материалов Интернет-журнала Салон.Су «Салоны Столиц» активная ссылка на Salon.Su обязательна.
СМИ Эл №77-8674 от 10 марта 2004 года

18+ Представленная на сайте информация предназначена для читателей старше 18 лет Top.Mail.Ru