Лечение мигрени: как избавиться от головной боли?

Одна из констант, вынесенных мною из детства, гласит: головную боль невозможно терпеть. Возникая из-за повышенного внутричерепного давления или раздражения нервных окончаний сосудов головы, мигрень сдавливает или растягивает сосуды головного мозга и характеризуется тяжестью в затылке и висках, сильной слабостью, давлением.

Причинами головной боли чаще всего становятся:

- физическое или умственное переутомление,
- напряжение органов зрения,
- шейный остеохондроз,
- болезни внутренних органов.

Чтобы оперативно минимизировать неприятные симптомы, я всю свою сознательную жизнь ношу в сумке таблетки «Цитрамона» - лекарство, которое помогает мне избавиться от головной боли.

Впрочем, как показывает практика, далеко не всем подходят те или иные таблетки. К примеру, моя подруга спасается от мигрени только «Анальгином», а одна из коллег, настроенная против любых химических препаратов, в качестве средства от головной боли практикует точечный массаж или, если позволяют обстоятельства, горячие ванны для рук или ног.

Кстати, есть и народные средства, которые могут стать панацеей от головной боли, в том числе и при беременности. В число таких нелекарственных видов лечения мигрени попали следующие нехитрые методы:

• Прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения;
• Смочить кусок шерсти смесью равного количества уксуса и оливкового масла и приложить к голове;
• Перебинтовать голову, приложив ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Этим соком смазать запястья рук и углубления за ушами;
• Приложить к вискам куски разрезанной надвое луковицы минут на 15-20 до исчезновения боли.

Впрочем, даже если вы знаете, как избавиться от головной боли, лучшее её не допускать. Для этого необходимы:

- полноценный сон;
- умеренные физические нагрузки;
- умеренное употребление кофе и других напитков, содержащих кофеин;
- отказ от сигарет и алкоголя;
- стрессоустойчивость.

Профилактикой от головной боли и мигрени является ежедневное употребление таких продуктов, как сыр, орехи, изюм, свежие плоды калины, ягоды клубники и брусники.

А какие средства помогают Вам при лечении головной боли?