После трёх сентябрьских дней беспрерывных дождей и температуры тела 37,6, я задумалась: «где же прячется мой жизненный тонус?» Осень у меня традиционно ассоциируется с апатией и присущей ей унынием, хандрой и отсутствием энергии. Осенью мне хочется пить ароматный глинтвейн и нон-стоп смотреть ностальгические фильмы. Осенью я предпочитаю домашние декорации и долгие телефонные разговоры.
Впрочем, этой осенью я совершенно не желаю практиковать традиционный сценарий. Несмотря на простуду, я каждый день надеваю яркие платья, планирую вечер вне дома и не перестаю интересоваться у окружающих их рецептами хорошего настроения.
Моя соседка Марина «лечится» от осенней депрессии... бегом. Каждое утро она бьётся над мучительной дилеммой: отправиться на уличную прогулку трусцой или продлить сон на лишних сорок минут. Пока что побеждает первое.
После пробежки у соседки пробуждается аппетит и появляются силы на весь день. Марина любит повторять, что тем, кто занимается физическими нагрузками, требуется меньше времени, чтобы выспаться, чем работникам умственного фронта.
А вот моя подруга Диана для поднятия настроения практикует куда более приятное занятие - обнимание. Диана вычитала, что объятья, вне зависимости дружеские они, родственные или любовные, способствуют выработке гормонов радости, продлевают жизнь и ликвидируют негативные последствия стресса.
Мой коллега Анатолий подавляет привычную осеннюю монотонность непривычными поступками. Нарушение шаблонов и стереотипов повышают его энергетический уровень. Причём, для получения адреналина вовсе необязательно прыгать с парашютом или флиртовать с женой друга.
К примеру, периодически Анатолий на сутки объявляет табу всем гаджетам - компьютеру, мобильному телефону, планшету... А однажды он загодя пришёл в офис и положил на стол каждого сотрудника по апельсину. Отличное настроение в тот день было не только у Анатолия, но у всего коллектива.
Что касается моих способов поднятия настроения, то я решила по максимуму наполнить дни встречами с друзьями и посещением интересных мероприятий, благо осень - это многочисленные кинопремьеры, начало театрального сезона, новинки ресторанных меню...
Написано lisa | 2015-02-15 18:31:58Обнимашки - вариант, но, если не помогает, можно и за обновками сходить
Написано Lemonka | 2012-10-07 14:01:05Я всегда чахну с наступлением холодов. Ничего не хочется, валялась бы на диване целыми днями. Не знаю, как поднять тонус((
Написано Kisa | 2012-09-23 19:30:03Идеально - съездить на выходные на море. В Турцию, к примеру. В пятницу вылететь, в понедельник прилететь - лучше не придумаешь, и эмоций полно. Если возможности нет, хожу на массаж или в спа.
В канадской провинции Нью-Брансуик (New Brunswick) произошла вспышка неврологического заболевания, вызывающего резкое снижение когнитивных функций у молодых людей. Болезнь почти два года вводит врачей в заблуждение.
Поп-певица Рианна (полноеимя Робин Рианна Фенти) назначена чрезвычайным и полномочным послом Барбадоса. В сферу её ответственности войдут государственные вопросы образования, туризма и инвестиций острова.
Разработчик браузера Firefox, компания Mozilla, объявила о создании нового расширения Mozilla Rally, с помощью которого пользователи будут получать уведомления о случаях слежки со стороны соцсети Facebook.
Власти одного из крупнейших и наиболее оживлённых испанских городов Валенсии решили изменить отдельные пункты правил дорожного движения, в которых будет закреплён приоритет пешеходов. Чтобы обеспечить пешеходов безопасностью...
Астрологическая характеристика недели настраивает на консервативный жизненный отрезок. Сейчас не стоит рассчитывать на значимые свершения или яркие эмоции, зато можно быть уверенными в отсутствии излишней суеты и откровенных разочарований.
Блог «Мысли Салонессы»
